Female Kickboxing Self Defense

किकबॉक्सिंग फिटनेस हा आता एक ट्रेंडी खेळ आहे ज्यामध्ये आरोग्यासह जलद आणि सुरक्षित वजन कमी करण्यासाठी योग्य मार्शल आर्ट्स, वेगवान आणि मजबूत पंच, उच्च तीव्रतेचे प्रशिक्षण, यासह एकत्रित केलेल्या हालचालींचा समावेश आहे. किकबॉक्सिंग फिटनेस हा बर्‍याचदा पुरुषांचा खेळ म्हणून ओळखला जातो पण आता बर्‍याच स्त्रिया किकबॉक्सिंग फिटनेसमध्ये स्लिम आणि आकर्षक फिजिक होण्यासाठी व्यायाम करतात.

खेळ प्रत्येकासाठी योग्य आहे

वजन कमी करण्यासाठी जगातल्या व्यायामाचा एक लोकप्रिय प्रकार म्हणजे किकबॉक्सिंग फिटनेस. आरोग्यासाठी सुरक्षित वजन कमी करण्याच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, किकबॉक्सिंग फिटनेस महिलांना तंदुरुस्ती, आत्मविश्वास आणि आत्मरक्षा सुधारण्यास मदत करते, धोकादायक परिस्थितीत प्रतिबिंबित करते.

किकबॉक्सिंग फिटनेसमुळे कॅलरी जळा

किकबॉक्सिंग फिटनेस हा एक खेळ आहे जो उच्च तीव्रतेच्या आणि भक्कम हालचालींमध्ये केला जातो. तज्ञांचा असा अंदाज आहे की प्रत्येक किकबॉक्सिंग फिटनेस तासात 1000 कॅलरीज वाढू शकतात. या खेळात भाग घेणारे बरेच लोक दरमहा 5 ते 10 किलो वजन कमी करतात.

किकबॉक्सिंग फिटनेस सहनशक्ती आणि सामर्थ्य वाढवते

कारण हे मार्शल आर्ट्सचे संयोजन आहे, किकबॉक्सिंग फिटनेस प्रशिक्षकांना मार्शल शिकणा as्यांप्रमाणेच दृढ आणि चिकाटी ठेवण्यास मदत करते, विशेषतः जेव्हा आपण ताणतणाव करता तेव्हा ताण प्रभावीपणे कमी करण्यास मदत करतात. विशेषतः आधुनिक जीवनात

या कार्डिओ बॉक्सिंग आणि किकबॉक्सिंग वर्कआउटसह टॉर्च कॅलरी

किकबॉक्सिंग फिटनेस प आपल्या हृदयाची गती वाढविण्यासाठी आणि आपल्या शरीराचे खालचे भाग, वरच्या शरीरावर शिल्प करण्यासाठी आपल्याला उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामाद्वारे घेऊन जाईल. आपण कॅलरीज टॉर्च करतांना बूट बर्नसाठी सज्ज व्हा!

वैशिष्ट्य

मूलभूत ते प्रगत किकबॉक्सिंग योजना

* स्वयंचलितपणे वर्कआउट इतिहास रेकॉर्ड करा

* चार्ट आपल्या वजन ट्रेंड मागोवा

* आपले कसरत स्मरणपत्र सानुकूलित करा

* एचडी रेझोल्यूशनमध्ये 3 डी व्हिडिओद्वारे सविस्तर सूचना

* वैयक्तिक प्रशिक्षकासह वजन कमी करा